【朝活情報】てもあつで朝活しませんか?

みなさまこんにちは!
本日はてもあつで開催中の朝活のおしらせです(^-^)
ご興味のあるイベントがあれば是非ご参加してみて下さいませ♪

【チャリティーヨガ】
〜美容のプロが教える朝ヨガ体験会〜
https://www.facebook.com/events/1953459128303639/?ti=icl

講師はエステサロンを
20年以上されている
美のスペシャリストが、
ヨガの先生として、教えてくれます。

ご本人もヨガ教室をされておりますので、
レクチャーもバッチリでございます👌

男女参加OK!

服装は身体を締め付けない
動きやすいもの
部屋着でもジャージでもOK
まだ寒いので長袖のほうがいいですね(^^♪

《キレイ☆ヨガ、内田先生よりヨガの効能》
ヨガの後のマッサージケアや
ストレッチケアで身体が柔らかくなって
リバウンドしない体質改善、シェイプアップできるよ♪

自分の体を丸投げ、他人任せにしない。
でも無理なくできて気持ちいい、
プロがついているので、何でも相談してね(^_-)-☆

《必要なもの》
・ジャージなど、身体を締めつけない動きやすい格好でご参加下さいませ!
・ヨガマット。なければバスタオルや大判ブランケットなどでもOKです。

日時 4月18日(水) 9:00〜10:00
開催場所 手もみ総本店厚木愛甲店「てもあつ」
参加費 ¥500円
※頂いたお金は全て寄付金へ回させて頂きます。

今回は参加後に健康お食事会も開催!
こちらは材料費¥500〜1000円程度お願い致します!

11時〜13時の希望者のみで行います^_^

早起きしてからの朝活は、三文の徳♪♪
朝一からの運動(ヨガ)によって
1日の過ごし方や時間の使い方が良くなります!

ご質問などはこちらに☆
Mail: otemotonosiryou@yahoo.co.jp
連絡先:090-1351-1019 担当:西岡

もうひとつはこちら!

【現役整体師が教えてくれる! 肩こりは、カラダ全身の状態の現れ】
https://www.facebook.com/events/560605790976760/?ti=icl

連続講座シリーズ、今回は第2回です☆
誰でもわかる健康講座☆彡

健康は自分で管理できる!
でも、どうすれば良いかは中々わからない(-_-;)
そこで登場、秦野が生んだ天才、石井先生が
どんな人でも分かりやすいように、
冷えの構造からセルフケアまで、しっかり教えてくれます(^^♪

ぜひこの機会を活かして、
学ぶ機会を作ってみてくださいませ(^^♪

☆第二回「肩こり」

カラダは、つま先から頭の先までつながっています。
上半身の上の方に位置する肩。
多くの方が悩まされている肩こりは、なぜ起こるのか?
原因が分かれば、対処が出来ます。

整体をしていて、最も改善が困難だと感じるのは、肩こり。
なぜならば、施術をさせて頂いて改善されても、日常の生活がめちゃくちゃであれば、
根本的な改善に結びつかないからです。

逆に、ちょっとした日々の工夫で改善できるので、意識的に取り組まれる方であれば、
ご自身でも良くすることが可能です。

肩こりを放っておくと、やがて首の痛みや頭痛、その他さまざまな症状を伴うこともあり得ます。日常のパフォーマンスも大きく制限されてきます。
肩こりが当たり前という日常を見直してみませんか?

・肩こりが起きるいくつかの要因
・すべての症状に関連するマインドのこと
・改善すべき、日常習慣
・誰でもできる骨盤調整法
・肩こりとストレスの関係性

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『タイムスケジュール』(講義60分 + 質疑10分)

5分:自己紹介
参加者自己紹介(参加人数により有無を決める)

15分:理論・概要

20分各種セルフケア・ワーク

10分:まとめ

10分:質疑
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【お申し込みはコチラから】
https://www.facebook.com/events/560605790976760/
→参加予定ボタンを押してね☆

または!!
FBメッセージにて西岡まで直接ご連絡☆
さらにまたは!!
otemotonosiryou@yahoo.co.jp
までご連絡下さい(^^♪ご質問もなんでもどうぞ!
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対象:健康になりたい方 誰でもウェルカム(^^)/
難しくないです☆

日時:4/27(金) 9:00~10:30

場所:手もみ総本店 厚木愛甲店「てもあつ」 住所:神奈川県厚木市愛甲3-11−18
料金:参加費 ¥2.000円 リピートの方は ¥1.500
定員:限定6組まで (先着順)

ご質問などはこちらに☆
Mail: otemotonosiryou@yahoo.co.jp
連絡先:090-1351-1019 担当:西岡

健康のプロたちが集う機会にぜひご参加下さいませ♪

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