ストレッチだいじ。

こんにちはー!
ほんと最近の暑さはヤバいですね。。。

外を歩くとあっという間に水分が:(;゙゚’ω゚’):

今は塩分を含んだ水や、塩を摂ることなども認知されてきていますが、過剰な摂取をして
余計に体調が悪くなる、水分が無くなる、

という方もいらっしゃるようです。
何事もバランスが大切。

「適度」に、を心掛けましょう!
それでは、体調に気をつけながら
本日も良き日に!